マジカルスムージーの痩せる効果!クチコミの真相

マジカルスムージーなど置き換えダイエット方法で痩せる人、ダイエットに成功する人が多いですが、その理由について。

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マジカルスムージーなど置き換えダイエット方法で痩せる人、ダイエットに成功する人が多いですが、その理由について。

置き換えダイエットはなぜ痩せる?

マジカルスムージーなどスムージーや酵素ドリンクなどで置き換えダイエットをする人は多いです。

そういう置き換え食品などのホームページなどを見ても、“〇〇kg痩せた!”とか、“たった〇日で〇kg痩せた!”なんて羨ましくなるような言葉を見かけます。

こういう売り文句というか、体験談ってなんとなく嘘っぽい気もしないではないですが、まぁ、実際に痩せている人が大勢いることも事実!


では、マジカルスムージーなどを使った置き換えダイエットがどうして痩せる!ということに有効なのか?ってことなんですが、それは別のページでも紹介しましたが、当たり前といえば当たり前。


置き換えダイエットでどうして痩せるか?というのを考える前に、どうして太ってしまうのか?ってことを考えてみましょう!

これって、家計の貯蓄などにも言えるのですが、収入が出費を上回れば、貯金ができるわけですよね。
つまり、摂取カロリー以上にかロリーを消費しなければ、その分脂肪などが蓄積されて太る!というわけです。

まぁ、これが全てではないのですが、雰囲気的にはこんな感じです。


では、マジカルスムージーなどの置き換えダイエットはどうなのか?というと、普段の食事に変えて、マジカルスムージーなどカロリーの低いものだけに食事制限をするので、入ってくるよりも出て行くほうが多いことになるので、結果的に理論上は痩せる!というわけですね。

よく、風邪とかひいて食事も食べられなかったときって、やっぱり体重も減っていますよね。
まぁ、極論をいえばそれと同じ。

ただ、全く何も食べないというのは健康上よく無いし、結果的に栄養バランスが乱れることで代謝なども低下してきます。

だから、必要な栄養はしっかり摂りつつもカロリーを抑えることでダイエットするという方法なわけですね。